أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ بدر حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

رسالتك غير واضحة بالصورة المطلوبة، ولكني أود أن أوضح لك أن القلق والعصبية وتقلبات المزاج هي من السمات الموجودة لدى الكثير من الناس، وهي تتفاوت في حدتها وشدتها، وأفضل طرق العلاج لها البحث في الأسباب إن وجدت وإزالتها، ثم التعبير عن الذات، وتجنب الكتمان حتى في أبسط الأمور، كما أن ممارسة الرياضة أياً كان نوعها يساعد كثيراً في إصلاح النفس والوجدان، وكذلك امتصاص الطاقات الغضبية، كما أرجو أن أنصح لك بممارسة تمارين الاسترخاء؛ حيث أنها تُعتبر علاجاً فعالاً لزوال القلق والتوتر والعصبية، (علماً بأنه توجد عدة أشرطة وكتيبات بالمكتبات تشرح كيفية ممارسة هذه التمارين).

وأخيراً، أود أن أصف لك علاجاً دوائياً مُزيلاً للقلق، ومثبتاً للمزاج، وهو بسيط وغير مكلف، ولا يحتاج إلى وصفةٍ طبية، ويعرف باسم موتيفال، أرجو أن تتناوله بواقع حبة واحدة صباحاً ومساء، لمدة ثلاثة أشهر.

وبالله التوفيق.