أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل / أبو أمجد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالطبع يكون لكثير من الأغذية والأعشاب دور ولو بسيط في تحسين خصائص الحيوانات المنوية، وذلك من خلال زيادة بعض الهرمونات في الجسم، وقد استفادت العديد من شركات ومصانع الدواء في إنتاج الأدوية الطبيعية التي تحتوي على خلاصة هذه المواد الطبيعية كي تستخدم بشكل أسهل وبجرعات منظمة، وسأوضح لك هذا في نهاية الاستشارة.

أما عن سؤالك عن أفضل أنواع العسل فيكون غذاء ملكات النحل وحبوب اللقاح هما أفضل الأنواع في هذا الغرض وكذلك من الناحية الجنسية، ويستخدم بجرعة واحد جرام صباحاً على الريق.

وبالنسبة إلى المكسرات فيكون الجوز واللوز والجاو هم أهم الأنواع لهذا الغرض.
وعن التمر فهو مقو عام للجسم ولتحسين الوظائف العصبية والخصوبة.

وقد يكون تمر المدينة كما يقال عليه والموجود في المملكة العربية السعودية هو أشهر وأفضل الأنواع.

ويراعى الاعتدال في استعمال هذه المواد حتى لا تسبب مشاكل أخرى.

وإليك أهم المواد اللازمة للخصوبة وأين توجد:

1- الزنك: فهو من أهم المواد المتعلقة بالخصوبة والصحة الجنسية، والحفاظ على إنتاج سليم للحيوانات المنوية، وكذلك للهرمونات بالنسبة إلى المرأة، النسبة المطلوبة في اليوم من 15 إلى 30 مجم.

يمكن الحصول عليها من المصادر الطبيعية مثل اللحوم الحمراء "وأكل ثمن كيلو من اللحم البقري الخالي من الدهون يوفر أكثر من نصف الاحتياجات في اليوم"، وأيضاً الكبد والكلاوي، وفي اللبن والبيض والمأكولات البحرية مثل المحار، وفي الحبوب مثل الفول والعدس والبسلة والفاصوليا، ولابد من التنبيه على عدم تجاوز الجرعة للحد المسموح به من خلال تناول وجبات متوازنة مما ذكرت.

ويمكنك أخذ حبوب دواء جاهزة تحتوي على الزنك بجرعة مثل 22.5 مجم في اليوم مثل Octozinc cap.

2-السلينيوم: يعتبر من العوامل الهامة كمضاد للأكسدة والذي بدوره يحافظ على إنتاج الحيوانات المنوية وكذلك ينفع في حالات نقص العدد، الجرعة اليومية من 55 إلى 100 مجم، ويمكن الحصول عليها من خلال: اللحوم الحمراء، التونة، الرنجة، الفراخ، الحبوب مثل بذور السمسم والقمح وكذلك الزبدة، والحصول عليه في دواء جاهز مثل Selenium ace، Antox.

3- الكارنيتين: وأيضاً له دور كبير في زيادة الحيوانات المنوية، والخصوبة، وموجودة في الجوافة والجريب فورت والطماطم، ويمكن الحصول عليه في دواء مثل: Carnivita forte.

4- فيتامين E : وأيضاً له دور كبير في الخصوبة ونقص العدد والحركة، ويحصل عليه من خلال ملعقة واحدة من زيت بذرة القمح، أو حبوب وزيت دوار الشمس، أو من خلال دواء Vit e forte 400 Iu cap مرة واحدة يومياً.

5- فيتامين C: حيث يعمل لمضاد للأكسدة فيزيد من حركة وعدد الحيوانات المنوية وكذلك له دور هام في خصوبة المرأة، وأفضل الطرق للحصول عليه هو الموالح في صورة فاكهة أو عصائر مثل الليمون والبرتقال واليوسفي بالإضافة إلى الفراولة وفلفل الطعام.

6- فيتامين B : ويشترك أيضاً في نفس الخصائص السابقة، وكذلك يمكن تناول غذاء ملكات النحل "واحد جرام" يومياً على الريق أنت وزوجك لما له من تأثير رائع على الحياة الجنسية وكذلك الخصوبة.

هذا باختصار أهم العناصر المهمة في الخصوبة لدى الزوجين ونلخص أنه يمكنك الحصول عليها جميعاً في الغذاء المتكامل، كما ذكرنا -أي يحتوي يومياً على لحوم ولبن وبيض وفواكه وحبوب وبقوليات-

أو من خلال دواء مثل + Vita streestabs with zinc + l carinitine

والله الموفق.