أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالقادر حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:-

الحليب هو أنفع طعام للحامل، وهو الغذاء الذي لا غنى عنه للحامل، ففيه كمية كبيرة من الكالسيوم، والفوسفور، والبروتينات اللازمة لبناء عظام الجنين وعضلاته، كما أن الحليب يحتوي على جميع أنواع الفيتامينات الضرورية لجسم الحامل.

وتحتاج الحامل إلى أربعة أكواب من الحليب يوميًا، كما يمكن شرب كوبين وتناول الكمية الباقية ممزوجة مع الكاكاو أو المهلبية أو الرز بالحليب، ويفضل الحليب الطازج النظيف، سواء من البقر أو الغنم أو الإبل.

يحتاج الإنسان إلى شرب ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا.
وبالنسبة لفوائد الأعشاب التي ذكرتها يمكنك الإطلاع عليها في هذا الموقع http://www.rak24.com/healthfood/new_page_6.htm)