أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Naim حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

أرى أنك مصاب بقلق نفسي، تمثّل لديك في أعراضٍ جسدية أكثر مما هي نفسية، وعليك -يا أخي- دائماً السعي للتعبير عن الذات والنفس، خاصةً في الأشياء التي لا تُرضيك؛ حيث أن السكوت عليها يؤدي إلى احتقان وتوتر نفسي ينعكس على عضلات القولون والصدر والرأس لدى بعض الناس .

الشيء الآخر: لابد أن تتناول أحد الأدوية المضادة لنوع القلق الذي ذكرت أعراضه الجسدية، وقد دلت الأبحاث أن الدواء الأفضل يُعرف باسم دوجماتيل، تتناوله بجرعة كبسولة واحدة (50 مليجرام) ثلاث مرات في اليوم لمدة ستة أشهر، ثم تخفضها بمعدل كبسولةٍ واحدة كل أسبوعين، بعدها يمكنك أن تتوقف عن العلاج.

من الأشياء الطيبة والمفيدة أيضاً هي البدء في ممارسة الرياضة، خاصةً رياضة المشي، وينصح أن يكون ذلك بالتدرج .

وبالله التوفيق.