أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عدنان حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نشكرك على رسالتك الثانية، واجتهادك بقدر المستطاع في اتباع الإرشادات النفسية التي أُرسلت لك في الرسالة الأولى، ونُطالبك بالمزيد من الالتزام واتباع هذه الإرشادات، فهي من الوسائل العلمية المعروفة لتطوير المهارات الاجتماعية، وتغيير نمط الشخصية السلبي .

من الملاحظ يا أخي أنك تُلاحظ ذاتك أكثر مما يلاحظك الآخرون، وقد انصب كل تفكيرك حول أفكار سلبية، تعتقد أن مصدرها الآخرين، وأرجو أن أؤكد لك أننا لا نعتقد أن الناس تلاحظك أو تضحك عليك فيما تعانيه من سمنة، بالصورة التي تراها أنت.

نعم، السمنة شيءٌ غير مرغوب، لا من الناحية النفسية ولا من الناحية الصحية والاجتماعية، ولكنها موجودة بين الناس، ولا تُعتبر أنت شإذن في هذا الأمر، ولكن هذا لا يعني بأي حال من الأحوال أن تستكين وتقبل بذلك، فعليك أن تجتهد في تخفيف الوزن بالطرق المعروفة، حيث أن ذلك سوف يرفع من كفاءتك النفسية، ويقلل من كل شعورٍ سلبي بالإحباط، وسوف تجد أن تواصلك الاجتماعي قد تحسّن كثيراً .

أرى أنه ما دام الوضع وصل لهذه الدرجة، فلابد من أن نصف لك بعض الأدوية التي تساعد في التخفيف أو إنهاء المشاعر النفسية السلبية لديك، والأدوية هي بروزاك، تبدأه بمعدل كبسولة يومياً لمدة ثلاثة أشهر، ودواء آخر يعرف باسم استلزين، أرجو أن تتناوله بمعدل واحد مليجرام صباحاً ومساء لمدة أربعة أشهر، ولا مانع من إيقافه فجأة، حيث أنه لا يسبب أي أعراض انسحابية.

وبالله التوفيق.