أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أخي الكريم: واصل مسيرتك، وكن إيجابيًا في حياتك، الصعوبات موجودة في الحياة هنا وهناك، الإنسان لا بد أن يُكابد، البحث عن العمل يجب أن يستمر وبإصرار، وتسأل الله أن يوفقك للعمل المناسب، الأمر في غاية البساطة أخِي الكريم.

بالنسبة لصعوبات النوم: من الواضح أنها ناتجة أو ثانوية لكثرة التفكير وعدم القدرة على التكيف، محاولاتك قطعًا للتغلب على النوم واضطراباته بتغيير نمط حياتك أمرٌ جيد وإيجابي، فواصل في نفس مسيرتك، وأرى أنه من الممكن أن تتناول أحد مُحسِّنات النوم ومُحسِّنات المزاج عقار يعرف تجاريًا باسم (ريمارون REMERON)، ويعرف علميًا باسم (ميرتازبين Mirtazapine) سيكون مثاليًا، والجرعة هي نصف حبة (خمسة عشر مليجرامًا) ليلاً، يمكنك أن تتناولها لمدة أربعة أشهر، وقطعًا إن ذهبت إلى طبيب نفسي هذا أيضًا أمرٌ أؤيده تمامًا.

بعد تناول الميرتازبين إذا لم يتحسَّن نومك، فهنا قطعًا ستكون محتاجًا بصورة حتمية وأكيدة لإجراء بعض الدراسات حول النوم، هنالك ما يُعرفُ بمختبر النوم، يدخله الإنسان لمدة أربع وعشرين ساعة إلى ثمانية وأربعين ساعة، وخلال هذه المدة، ومن خلال أجهزة معينة يتم رصد الدورة النومية، ومن ثمَّ يتم التشخيص، ويُعطى الإنسان التوجيهات والعلاج اللازم إن لَزِمَ. لا أعتقد أنك في هذه الفترة محتاج للدخول إلى مختبر النوم.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.