أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة لأعراض البراز وكونه لينا وأحيانا مائي، يفضل المراجعة مع طبيب مختص بالأمراض الباطنية، وإجراء تحليل للبراز لمعرفة وجود التهاب في الأمعاء أم لا؟ والعلاج المناسب إن لزم الأمر.

وبالنسبة لغازات البطن والشعور بثقل في المعدة ينصح بحمية معينة، إذ ينصح بالابتعاد عن:
- الأطعمة الحارة كالفلفل والبهار والشطة، والبصل والثوم.
- وكذلك التخفيف من الأطعمة الحامضة.
- والتخفيف من تناول الأشربة الغازية: بيبسي، سفن اب وما شابه.

من الأطعمة المساعدة على تخفيف غازات القولون الكمون، ويمكن إضافته مع الأطعمة أو رش المطحون منه على الطعام، وكذلك البابونج واليانسون والنعناع والزنجبيل والحلبة.

ويمكن استعمال الأدوية التالية عند اللزوم:
- duspatalin حبة مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
- disflatyl حبة بعد الطعام، تمضغ مضغا مرتين لثلاث مرات يوميا، ويمكن تناولها عند اللزوم حتى بدون طعام.

ولا ننسى النصيحة المهمة: (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع)، وكذلك النصيحة بعدم إدخال الطعام على الطعام، وإذا لم يتم التحسن الحال فالأفضل المتابعة مع طبيبك لإجراء بعض التحاليل والدراسة اللازمة.

والله الموفق.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
انتهت إجابة الدكتور محمد مازن، تخصص باطنية وكلى.
وتليها إجابة الدكتور عبد العزيز أحمد عمر، استشاري الطب النفسي وطب الإدمان.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

بالنسبة لمشاكل المعدة والجهاز الهضمي وتغيُّر لون البراز والشعور بالغثيان، فقد نصحك زملائي الأطباء بما فيه الكفاية، لما يجب عليك عمله من إجراء تحاليل وتنظيم الأكل.

أما بالنسبة لموضوع القلق فواضح حتى من شكواكِ وأعراضك الجسدية حِدة القلق الزائدة عندك، وعليه يجب تجاهل الأعراض الجسدية عندما تكون في أكثر من موضع من الجسم، وعندما تكون نبرة القلق والخوف زائدة عن حدِّها.

وينبغي أن أذكر لك نصيحة صغيرة، فمعظم الناس يشعرون باضطراب إذا أكلوا أكلة دسمة، أو إذا أفرطوا في أكل طعام معين، وهذه الأشياء عادة تستمر يوما أو بضعة أيام وتختفي، فيجب عليك الصبر في كثير من الأحيان، وعدم الذهاب للأطباء مباشرة، لأن التردد على الأطباء وتكرار الذهاب إليهم وإجراء الفحوصات وتعدُّدها في حدِّ ذاته يكون مصدرًا للقلق وللتوتر.

كما ينبغي عليك الاسترخاء، وممارسة الأشياء التي تؤدي إلى الاسترخاء، مثل الرياضة – خاصة رياضة المشي – يوميًا، ولفترات مُحددة، والصلاة والمحافظة على الصلاة في وقتها، والذكر وتلاوة القرآن، فالاسترخاء إمَّا عن طريق الرياضة أو عن طريق الصلاة والذكر تؤدي إلى تقليل الخوف والقلق من المرض - بإذنِ الله -، والتجاهل أيضًا يؤدي إلى أن يتلاشى القلق والخوف، والاهتمام بهذه الأمراض يزيد من حِدَّتها.

والإجابة المباشرة لسؤالك: متى تذهبين إلى الأطباء؟

إذا كانت الأعراض شديدة ومستمرة لفترة أطول، ومتمركزة في شيءٍ مُحدد، أما تنوّعها وتقلُّبها، يومًا تكون بسيطة ويومًا تكون شديدة، ومصاحبة القلق النفسي لها بكثرة، فهذا يدل على أن هذه أعراض نفسية وليست جسدية، وعليك تجاهلها.

وفَّقك الله وسدَّد خُطاك.