أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخ الفاضل/ Iman حفظه الله!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

جزاك الله خيراً على سؤالك!
هذه الحالة تحدث مع بعض مرضى الوسواس القهري، أو القلق النفسي، خاصة حين يكون الشخص حساساً، ويكثر من فرط الرقابة الذاتية على تصرفاته، وقد دلت بعض الأبحاث أن هنالك مبالغة بنسبة 50% لهذه المشاعر، فهي أقل بكثير مما يتصوره الإنسان، عليه أرجو محاولة تجاهلها! كما أن تناول بعض الأدوية المضادة للقلق والوساوس سوف يساعدك كثيراً.

وأود أن أرشح لك علاجاً يعرف باسم ليسترال، وجرعته هي 50 مليجراماً يومياً، لمدة شهر، ثم ترفع إلى 100 مليجرام يومياً لمدة شهرين، ثم تخفض إلى 50 مليجراماً، لمدة شهريين أخريين.

ربما يكون ممارسة التمارين الرياضية أيضاً مفيداً، كما أن بعض التمارين الذهنية مثل كتابة الأشياء التي قمت بأدائها خلال اليوم، والأشياء التي لم تقم بأدائها وكان من المفترض القيام بها، فهذا سوف يساعد تنشيط الوعي لديك، وخروج بعض الطاقات الكامنة غير المرغوب فيها من اللاوعي، وهذا سوف يؤدي إلى اضمحلالها.

لا أرى أن هنالك أي وصمة اجتماعية، أو خلل أسري يمنعك من إخطار زوجتك بهذه العلة البسيطة، بل على العكس ربما تكون مساعداً لك في التخلص مما تعاني منه.

نسأل الله لك ولزوجتك ولنا جميعاً الشفاء!

والله الموفق!