أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هبة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

يجب أن تعلمي -أختنا الفاضلة- أن طبيعة الشعر ودرجة تجعده، ولونه وكذلك طوله (فترة نمو الشعر التي تعطي له الطول المختلف من شخص إلى آخر) ومعدل نموه، وكثافته تختلف من شخص إلى آخر، ومن عرق إلى آخر، ولا يمكن تغيير تلك الأمور؛ لأنها مرتبطة بالتكوين الجيني للشخص، ولكن يجب التأكد من توافر العوامل المثالية التي تجعل الشعر ينمو في أفضل صورة بالنسبة لكل شخص، والتأكد من عدم إصابتك بأي مشكلات صحية، أو أمراض تؤثر على نمو الشعر بشكل مثالي مثل: الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية غير الصحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد، أو نقص عدد كرات الدم الحمراء، والأنيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق وغيرها من الأمور الأخرى.

ومن الممكن أن تتناول بعض أنواع الفيتامينات أو المكملات الغذائية لفترة محددة إذا لزم الأمر، وكان هناك داع لذلك، وأنصح بتناول الأصناف المصرح لها بالتداول في البلد الذي تعيشين فيه، وأن تكون مصنعة بواسطة شركات مهتمة بجودة وأمان منتجاتها، ولا تقومي بشراء الأصناف المجهولة المصدر أو عبر الانترنت، ويمكن كذلك استعمال بعض محفزات نمو الشعر الموضعية، لكن لا بد من تدارك أي أمراض أو مشكلات تؤثر على نمو الشعر، وتعالجيها بشكل فعال بمساعدة الطبيب، وهو أيضا يصف لك الفيتامينات المناسبة المتاحة في البلد الذى تعيشين فيه.

ومن الأمور المهمة جدا أيضا، العناية بالشعر بالشكل الأمثل حتى ينمو في أفضل صورة بالنسبة لطبيعة شعرك، والمعلومات التالية سوف تكون مفيدة لك:

• الاهتمام بالتغذية الصحية (لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات والمعادن) وشرب كمية كافية من الماء يوميا، وإذا قمت بذلك فلا داعي لتناول أي فيتامينات أو مكملات غذائية، ويمكن التواصل مع أخصائي تغذية للمساعدة في ذلك.

• الاهتمام بالصحة العامة وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون الغسل متباعدا لكي يبقى الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار؛ لأنه بمثابة المرطب للشعر، يمكن استخدام الشامبوهات العادية المتداولة والبلسم الخاص بكل نوع، واختاري النوع الأنسب لك، الذي يجعل الشعر أسهل في التعامل، والتصفيف بعد الاستحمام، وقد يساهم ذلك في علاج أو التخفيف من مشكلتك.

• يفضل تجفيف الشعر برقة بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد الأسنان من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل: الجل والموس والسبراي على الشعر عند تصفيفه.

• تجنبي فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

أما بالنسبة للقشرة المذكورة والجروح المصاحبة، فأتصور أنها نوع من أنواع الأكزيما الدهنية بفروة الرأس، وهذا النوع من الأكزيما يكون متكرراً، بمعنى أنه قد يختفي لفترة أو تقل شدته، ثم يعاود الظهور أو التهيج مرة أخرى، ويجب التكيف مع المشكلة التي تعانين منها واستخدام العلاجات المتاحة بشكل فعال وآمن في ذات الوقت حتى يتم السيطرة على مشكلتك بدون آثار جانبية؛ لأن أغلب العلاجات الفعالة تحتوي على الكورتيزون الموضعي، ويمكنك استعمال علاجات طبية فعالة للتخلص من هذه المشكلة مثل Betnovate scalp application or Elocom lotion، بواقع مرة واحدة يومياً لمدة من أسبوع إلى أسبوعين فقط حسب الحاجة حتى يتم التخلص من القشور والالتهاب والحكة.

ثم تستمرين بعد ذلك في استعمال الشامبوهات المضادة للقشرة مرة أو مرتين أسبوعياً حسب الحاجة بشكل تبادلي بين الأنواع المذكورة لاحقا، حتى تحافظي على فروة الرأس صحية وخالية من القشور، وهذه الشامبوهات Selenium sulphide أو Phytheol intense، أو Decros antidandruff، أو Kelual DS، وبهذا الأسلوب العلاجي يمكنك التغلب والسيطرة على المشكلة التي تعانين منها، وإذا عادت المشكلة مرة أخرى يمكن استخدام العلاج الطبي، ولكن لوقت قصير، وهكذا، وإذا كانت هناك جروح أو حبوب صغيرة في الوقت الحالي فيمكن استعمال كريم الميبروسين مرتين يوميا لمدة أسبوع، وأنصح أن يكون ذلك تحت الإشراف الطبي، والأكزيما الدهنية ليست من الأسباب المتعارف عليها لإيقاف نمو الشعر أو تساقطه بشكل مباشر.

أتمنى لك التوفيق والسعادة، وحفظك الله من كل سوء.