أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ث ح الدوسري حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

هناك العديد من الأمور التي يمكن أن تسبب الخفقان، منها السهر الكثير، وقلة النوم، ومنها أيضا كثرة تناول المنبهات، ومنها أيضا بعض الأدوية، خاصة التي تخفف من احتقان الأنف، ومن ناحية أخرى فإن التوتر والخوف يؤديان أيضا إلى الخفقان، وقد يكون سبب الخفقان في البداية هو كثرة السهر، وقلة النوم، والآن السبب في استمرار الأعراض هو التوتر الذي تمرين فيه، كذلك فقر الدم، وبعض أمراض العضلة القلبية، والصمامات يمكن أن يسبب أيضا الخفقان، ولكن على ما يبدو أن فحص القلب كان سليما، وهذا يطمئن -ولله الحمد-.

أعراض القلق كثيرة، وتتمثل في التوتر والشعور بأن الإنسان في تسابق مع الزمن، تطاير الأفكار وتشتتها، عدم القدرة على التركيز، عدم تحمل الضوضاء والانزعاج والشعور بالانقباض في الصدر، أو بعض الآلام الجسدية خاصة في الرأس، أو في القولون، أو في أسفل الظهر، وهنالك اضطرابات النوم أيضا من أعراض القلق، وكذلك ضعف الشهية للطعام في بعض الحالات.

لذا عليك بمحاولة التخلص من هذه الحالات من القلق والتوتر وذلك بقراءة القرآن:{ألا بذكر الله تطمئن القلوب} وكذلك بتمارين الاسترخاء، وممارسة أي تمارين رياضية مثل: المشي أو أي رياضة تحبينها.

طبعا إذا شعرت أن الأمور لا تتحسن أو أن الأعراض استمرت فيفضل مراجعة الطبيب، وقد يرى الطبيب إجراء تخطيط للقلب على مدى 24 ساعة.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.