أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عادل حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

هذه الفكرة القبيحة التي تهجم عليك واستحوذت وسيطرت على أفكارك تمامًا، والفكرة الجوهرية التي لديك هي الخوف من الموت، وحصل هنالك إثراء أو امتدادات لهذه الفكرة، بمعنى أنك أصبحت تفكر في تفاصيل الموت، وماذا بعد الموت، وما الذي سوف يحدث لإخوتك؟

هذا نوع من التسلسل الفكري الوسواسي، والفكرة أصلاً نشأت عندك من خلال نوبة قلق حادة، بدأت بالخوف مع تسارع في ضربات القلب وألم بالصدر، وهذه النوبة الحادة من القلق نسميها بـ (نوبة فزع/هلع/هرع).

حالتك هذه تشخص عامة بأنها نوع من قلق المخاوف الوسواسية، والحالة هذه معروفة، وفي كثير من الأحيان تكون حالة عرضية وتنتهي، لكن بعض الناس قد تستمر عندهم، خاصة إذا أصبح الواحد في حيرة من أمره ولم يجد التفسير الصحيح لحالته.

إذًا نحن هنا أوضحنا لك الحالة بأنها حالة نفسية، وليست حالة عقلية، وليست حالة ذهانية، وهي من الحالات المزعجة بالفعل لكنها بسيطة وبسيطة جدًّا، وكل ما ورد فيها قطعًا هو قائم على المخاوف ولا أساس له أصلاً.

تعامل مع هذا الأمر بأنه قلق نفسي، وتقول لنفسك: (لماذا أقلق؟ ما الذي يجعلني أقلق؟ لماذا أخاف بهذه الصورة؟ أنا أفضل من ذلك، أنا أقوى من ذلك، الموت حق وأنا أعرف ذلك، والخوف من الموت لا يزيد في عمر الإنسان لحظة ولا ينقص من عمره شيئًا) ابن هذه الأفكار واجعلها تتملك كيانك ووجدانك وفكرك المعرفي.

النقطة العلاجية الثانية هي: ضرورة أن تتلقى علاجًا دوائيًا، هنالك أدوية ممتازة جدًّا تعالج مثل هذه الحالات، لذا أدعوك أن تذهب وتقابل الطبيب النفسي، أنت تحتاج لزيارة أو لزيارتين فقط ليس أكثر من ذلك، هنالك دواء يعرف باسم (سبرالكس) وهنالك دواء يعرف باسم (لسترال) هي من الأدوية المتميزة جدًّا لعلاج مثل هذه الحالات.

أرجو أن تتوجه وتقابل الطبيب النفسي، وأنا متأكد أن أهلك لن يرفضوا مبدأ مقابلة الطبيب، لأننا قد أوضحنا لك الحالة، وقد أوضحنا لك السبل العلاجية السلوكية، وأوضحنا لك أهمية العلاج الدوائي لأنه يُمثل ستين إلى سبعين بالمائة من عوامل الشفاء إن شاء الله تعالى، والأدوية سليمة جدًّا وفعالة جدًّا.

من المهم أيضًا أن تملأ فراغك، وأن تعيش حياتك بصورة طبيعية، بل بفعالية، أكثر من التواصل الاجتماعي، وحقر هذه الأفكار، وقطعًا عليك بالصلاة في وقتها، والدعاء، وتلاوة القرآن، وأن تستعيذ بالله تعالى من الشيطان الرجيم.

هذا كله إن شاء الله تعالى يفيدك ويصلح حالك، ومن جانبي أقول لك: بارك الله فيك، وأسأل الله لك التوفيق والسداد.