أرشيف الاستشارات

جزاكم الله خيرا على موقعكم.

سؤالي: أنا حامل في الشهر التاسع، كنت أتابع حملي من ثاني شهر من الحمل، -والحمد لله- كل الأوضاع كانت بفضل الله جيدة، ولا يوجد أي مشاكل في حملي، ولكني الآن في الشهر التاسع ذهبت إلى طبيبة أخرى من أجل الولادة؛ لأني انتقلت إلى منطقة جديدة، وقالت لي الطبيبة: إن الجنين صغير الحجم، ويبدو أنه لا يزال في بداية الشهر الثامن بدلا من بداية الشهر التاسع، وعليها التأكد من صحة تاريخ الحمل عن طريق صور السونار السابقة، وعندما عدت إلى منزلي رأيت الصور، ووجدت أني في آخر ثلاثة أيام من شهري الثامن، مع العلم أني ذهبت في بداية الثامن إلى طبيبة أخرى، وقالت لي: إن وضع الجنين، -ولله الحمد- بخير، ولا يوجد أي مشاكل هل يمكن أن يحدث تشوهات في هذا الشهر؟ أم هو أمر طبيعي أن يكون حجم الجنين صغيرا؟

أنا الآن حامل في الشهر التاسع، وقد كان وزني قبل الحمل 90 ، والآن ازداد أكثر بعد الحمل، وأصبح 106 ، وطولي 165 ، ماذا يمكنني أن أفعل بعد الولادة، مع العلم أني أنجب بعملية قيصيرية، أريد أعرف إذا كان يمكنني ممارسة المشي، أو أي أنواع من الرياضة بعد الولادة؟ وكم الفترة التي يجب أن أنتظرها حتى أمارس التمارين الرياضية؟ وهل يمكنني المشي بعد أسبوعين من العملية؟ أو يجب علي الانتظار أكثر، وهذه ستكون بإذن الله الولادة الثانية لي.

أريد أن ينزل وزني بشكل طبيعي، وأن لا يعود الوزن الذي أخسره، وأنا أعاني من الدوالي، هل المشي لوقت طويل لنصف ساعة، أو أكثر يزيدها لأني أعلم أن الوقوف لوقت طويل يزيدها؟ وما هو النظام الغذائي المناسب والذي لا يخفف من الإرضاع، لأني -ولله الحمد- أرضع طبيعي؟

ولكم جزيل الشكر.