أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أمبن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرا، وأشكرك أخي الفاضل على تواصلك مع إسلام ويب، وأسال الله لك الشفاء والعافية.

هذا الذي أصابك هو نوبة هلع، كما ذكر لك الأخ الطبيب الصديق، والهلع أو الهرع أو الفزع هو نوبة قلق نفسي حاد تأتي دون مقدمات، ويعزوها الذي تصيبه النوبة في لحظتها أنه ربما قد أصيب بنوبة في القلب، لأن الذي يحدث في الهلع هو شعور مخيف، والبعض يشعر بقرب الموت وهنالك تسارع في ضربات القلب، وهذا ينتج من إفراز مادة بالأدرينالين ، والتي تعرف بأنها مرتبطة جدا بالقلق الحاد، وتأتي من بعد تلك الأعراض الأخرى، كالشعور بالخفة في الرأس وعدم التوازن، وأن الإنسان سوف يفقد السيطرة على الموقف، ويبدأ بعد ذلك رحلته مع ما يسمى بالقلق التوقعي أي بعد أن تجهض وتنتهي هذه النوبة يكون في لحظة ترقب وانتظار للنوبة التي سوف تأتي مرة أخرى، حتى وإن لم تحدث بعد ذلك هذا هو الذي حدث لك.

وأؤكد لك أن الحالة ليست خطيرة، الحالة بسيطة جدا ولا علاقة لها أبدا بمرض في الرئتين أو مرض في القلب أو شيء من هذا القلب، بل هو قلق حاد مفاجئ، وتمثل الأعراض الجسدية الجانب الأساسي وذلك بالإضافة إلى الشعور بالخوف.

إذن الصورة الآن اتضحت والإنسان حين يعرف مشكلته، هذا يمثل 50إلى 60 في المائة من الحل، أو العلاج، وأظنك قد أدركت الآن ما بك.

وخطة العلاج تتمثل في العلاج الدوائي وبعض الإرشادات الجيدة وتتمثل في تمارين الاسترخاء، وأنت بنفسك لديك تجربة جيدة مع التنفس العميق، بالرغم من الصعوبات التي ترافقك عند القيام به، لكنه سهل، ومفيد، فحين تذهب إلى الطبيب مرة أخرى، يمكن أن يدربك على ذلك، أو يمكنك التعرف عليها من خلال كتيب، أو شريط أو سيدي أو تتصفح مواقع النت التي توضح كيفية هذه التمارين.

ثالثا: يجب أن تصرف انتباهك عن هذا الموضوع ولا توسوس حوله أبدا، شرحنا لك طبيعة الحالة وأنها ليست خطيرة، وهذا يعطيك قدرة على التواؤم وتفهم الموضوع، وأقول إن هذه الحالات يتم علاجها بنجاح بنسبة 80 إلى 90 بالمائة، وهي نسبة عالية.

رابعا: لا تترك للفراغ مجالا ، واستفد من وقتك بشكل فعال، وهذا يتطلب منك أن تكون حركيا ومبدعا، وهذا لا يتأتى إلا من خلال إدارة الوقت بصورة ممتازة، خصص وقتا للدراسة، ووقتا للراحة، وقتا للرياضة، ووقتا لصلة الأرحام، وللعبادة، وللترفيه عن نفسك، وهكذا، وسوف تجد أنك من خلال تطبيق هذا النموذج قد أدرت حياتك بصورة مفيدة، وفي نفس الوقت قد أصرفت عنك القلق والتوتر.

مارس الرياضة فهي مفيدة وتجدد طاقات الإنسان وهي ذات فاعلية في التخلص من نوبات الهلع.

الأعراض التي تعاني منها الآن من دوخة وشعور بالفتور هذه مردها إلى القلق التوقعي فأنت لا زلت تعيش تحت شعور التهديد بأن هذه النوبات سوف تحدث، وإن كانت لن تحدث بعد ذلك إن شاء الله، وحتى إن حدثت فستكون خفيفة جدا وتزول، والأمر الثاني ربما يكون تأثير الفافرين، فهو دواء جيد وممتاز، لكن يعرف عنه أنه ربما يؤدي إلى شيء من الاسترخاء الذائب في بعض الأحيان.

واصل على العلاج كما هو، ويمكنك أن تتناول دواء دوجامتيل، واسمه العلمي سلبرايد بجرعة واحدة 50 مليجراما يوميا لمدة أسبوعين، وهذا إن شاء الله سوف يساعدك في تجديد الطاقات وزوال الآلام الجسدية.

يجب أن تتبع الخطة العلاجية الدوائية بكل دقة، ومن الواضح أنك تحت إشراف جيد، وإن أزعجك الفافرين، وظلت الأعراض (أعراض الخمول والفتور) معك فممكن أن ينقلك الطبيب إلى دواء آخر، ولا شك أن السبرالكس هو الأفضل، لأن يعطى في شكل جرعة واحدة في اليوم، لكن في الوقت الحاضر استمر كما أنت عليه، فقط أضف الدوجامتيل وهذه إضافة بسيطة، وسيظل العلاج الرئيسي في هذه المرحلة هو الفافرين ويعرف تماما أن هذه الأدوية لها فاعلية تجمعية, بمعنى أن الإنسان متى ما انتظم في علاجه سوف يكون هناك الأثر التجمعي للدواء، وهذا بالطبع ينتج عنه فائدة علاجية كبيرة، وتتلاشى الأعراض الجانبية.

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا، وأسال الله لك الشفاء والعافية.