أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نجلا حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فنقص الفيتامين د شائع جدا في منطقة الشرق الأوسط، والسبب هو عدم التعرض المباشر للشمس؛ وذلك لأن الفيتامين د يتشكل في الجلد بعد التعرض للشمس، وكمية الفيتامين د الموجودة في الغذاء لا تكفي حاجة الجسم، وإنما تغطي فقط 10% من احتياجنا اليومي.

وأعراض نقص الفيتامين د هي آلام في العضلات وفي المفاصل، وآلام في الجسم كله، وأحيانا يكون هناك آلام في الحوض، وفي الحالات الشديدة يحصل ضعف في العضلات.

وللتمييز بين نقص الفيتامين د والتهاب المفاصل فإن التهاب المفاصل يسبب تورما في المفاصل، وآلاما في الصباح، مع تيبس يتحسن خلال عدة ساعات.

علاج نقص الفيتامين د سهل، عليك يتناول حبة 50000 وحدة أسبوعيا، وعادة ما تتحسن الأعراض خلال ستة إلى ثمانية أسابيع، وبعدها عليك الاستمرار عليه حبة كل أسبوع إلى أسبوعين، وعليك بالإكثار من الحليب يوميا أثناء فترة العلاج.

إذا لم تتحسن الأعراض بعد شهرين من العلاج يجب مراجعة طبيب مختص بأمراض الروماتيزم.

والله الموفق.