6 ملعقة طعام (تقريبًا 15 جرام) كريمه (نصف دسم)

10 ملعقة طعام (تقريبًا 15 جرام) كريمه (خفيفة)

8 ملعقة طعام (تقريبًا 12 جرام) كريمه (حامضه)

51 كوب واحد (تقريبًا 60 جرام) كريمه مخفوقة مضغوطة (مُعلبة في علب رش)

53 كوب واحد (تقريبًا 133 جرام) آيس كريم (10% دسم)

130 100 جرام كعك إسفنجي بدون دهن

260 100 جرام كعك إسفنجي مع دهن

95 100 جرام كعك بالجبن Cheese Cake

100 100 جرام كاسترد بالبيض

8 100 جرام زلابية Dumpling

0 100 جرام جيلي مُغلف Jelly

0 100 جرام جيلي مُحضر بالماء

6 100 جرام جيلي مُحضر بالحليب

15 100 جرام بودنج الحليب Milk Pudding