, عن مشاكلكم, عن بعض ما حدث لك, عن بعض الأشياء التى تعلمتها , عن كتاب قرأته, عن واحد استفدت منه شىء, الولد هذا كيف سنربيه, الصيف القادم ماذا سنفعل, نموا العلاقات واستعملوا هذه الأدوات في الحوار, وقد قلنا في قضية العلم ان من اهم الأدوات القرءاة , اما في قضية العلاقات فمن اهم الأدوات الحديث, وايضا هناك أدوات أخرى كالهدية, ولو كانت صغيرة فإن لها أثر كبير في النفس, حيث يقول صلى الله عليه وسلم"تهادوا تحابوا".

ب ) مع أصدقائي ؟

فكر من هم الأصحاب الذين تحتاج ان تنمى العلاقة معهم؟ وكيف يمكن ان تنميها؟

ت ) مع المحيطين بي ؟

وايضا مع المحيطين فكر كيف تنمى العلاقة معهم.

31-كيف أنمي نفسي صحيًا و جسديًا ؟

تعليق: لقد تكلمنا عن الجانب العبادى والجانب الفكرى وجانب العلاقات والعواطف وعن بعض الأدوات في هذه المسائل,سنتكلم عن جانب آخر وهو جانب الصحة والجسد, كيف أنمى نفسى صحيا وجسديا؟ طبعا الانسان عمره محدود 60 , 80 , أو 100 سنة,"لايستأخرون ساعة ولا يستقدمون", لكن ممكن نعيش 60 سنة في صحة وجسم صحيح وممكن نعيش 60 سنة في مرض وجسم خامل, طبعا انا منشغل بدوراتى واعمالى, لابد ان افكر واوجه شىء من هذا الى نفسى وصحتى وجسدى , وكيف اتطور في هذا الجانب, طبعا هذا الجانب يتطور من خلال شيئين أساسيين, التغذية السليمة والرياضة, اذن اسأل نفسك باستمرار, هل عندك نظام غذائى؟ هل عندك نشاط رياضى؟ وبالتالى تسأل نفسك هل وضعك الصحى سليم؟ وبالتالى تضع خطة لتتطور في هذا المجال, وتنمى نفسك فيه, انت وصلت الى مستوى معين , اسأل نفسك كيف تصل الى مستوى اعلى؟.

32 -كيف أنمي أوضاعي المالية ؟