34 - ( إسناده جيد ) وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه و سلم قال:

إذا قام أحدكم عن فراشه ثم رجع إليه فلينفضه بصنفة إزاره ثلاث مرات فإنه لا يدري ما خلفه عليه بعده

و إذا اضطجع فليقل:

باسمك ربي وضعت جنبي و بك أرفعه فإن أمسكت نفسي فارحمها و إن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين

و في لفظ آخر:

إذا استيقظ أحدكم فليقل: الحمد لله الذي عافاني في جسدي و رد علي روحي و أذن لي بذكره