الكتاب: رمضانيات - المؤلف: دار طويق للنشر والتوزيع - الناشر: دار طويق - المصدر: الشاملة الذهبية - نبذه عن الكتاب: - - تضمن هذا الكتاب كثيرًا من الوصايا والنصائح التي تهم المسلم الصائم في كثير من أمور الصيام والعبادة وصيانة الجوارح عما يغضب الله تعالى.
تناول الأطعمة ذات الألياف النباتية الموجودة في السلطات والفواكه والخضروات والبقول مع أداء الأنشطة الحركية, وتناول السوائل بين الإفطار والسحور لتجنب الإمساك.