عن ابن مسعود رضي الله عنه ، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (( ما أصاب عبدًا همٌ ولاحزنٌ فقال: اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ، ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك ، عدل في قضاؤك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك ، أو أنزلته في كتابك ، أوعلمته أحدًا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك ، أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري ، وجلاء حزني وذهاب همي ، إلا أذهب الله همه وحزنه وأبدله مكانه فرحًا ) ) { احمد والحاكم وهو صحيح } .

وقال صلى الله عليه وسلم: (( اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن ، وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ بك من الجبن والكسل ، وأعوذ بك من غلبة الدين( ضلع الدين ) وقهر الرجال )).

وعن أبي موسى الأشعري رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: قل: (( لا حول ولا قوة إلا بالله فإنها كنز من كنوز الجنة ) ) { متفق عليه } ، وفي رواية النسائي: (( من قال لا حول ولا قوة إلا بالله كانت له دواء من تسعة وتسعين داء أيسرها الهم ) ). ومما يزيل الهم قراءة سورة الشرح .

وعن ابن عباس رضي الله عنهما أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول عند الكرب: (( لا إله إلا الله العظيم الحليم ، لا إله إلا الله رب العرش العظيم ، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم ) ) { متفق عليه } .

وقال صلى الله عليه وسلم لأسماء بنت عميس: (( ألا أعلمك كلمات تقولينهن عند الكرب ـ أوفي الكرب ؟ الله ، الله ربي لا أشرك به شيئًا ) ) { أبو داود وابن حبان بإسناد حسن } . ومن قال حين يصبح وحين يمسي سبع مرات: (( حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ) )كفاه الله ما أهمه من أمر الدنيا والآخرة { أبو داود وصحح إسناده شعيب وعبدالقادر الأرنؤوط } .

قال صلى الله عليه وسلم: (( من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجًا ومن كل ضيق مخرجًا ورزقه من حيث لا يحتسب ) )