العلاج: كمون ـ عرعر ـ جوافة ـ برتقال0

المغلي والعصير من النباتات المعالجة أعلاه0

البدانة ( السمنة )

هي زيادة وزن الجسم عن المعدل الطبيعي بمقدار 20 % 0

أنواعها:

1-بدانة غذائية نتيجة لزيادة كميات الطعام عن احتياجات الجسم لفترة طويلة.

2-بدانة هرمونية نتيجة اضطرابات الهرمونات الخاصة بالغدة النخامية والغدة فوق الكلوية.

أهم أسباب البدانة الغذائية:

1-الخمول والكسل وعدم مزاولة الرياضة البدنية.

2-عوامل نفسية؛ حيث وجد أن بعض العوامل النفسية تؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة.

3-تناول كميات كبيرة من المواد الكربوهيدراتية، خاصة في الطبقات الفقيرة التي تعتمد في غذائها على الخبز والأرز والمواد النشوية وذلك لرخص ثمنها.

4-العادات الغذائية السيئة من حيث تناول مواد غذائية ومشروبات أو تناول مسليات مثل اللب والفول السوداني والحلوى بين الوجبات.

العلاج:

تفاح ـ خرشوف ـ كرفس ـ ليمون ـ باذنجان0

الوقاية:

1-التوعية بالغذاء المتكامل، ومتابعة وزن الأطفال دوريا، وزيادة الوعي بالنشاط الرياضي.

2-الإقلال من تناول المواد الدهنية والكربوهيدرات في الوجبات، والامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات بين الوجبات.

3-الانتظام في مواعيد الغذاء وفي مزاولة الرياضة البدنية.

4ـ ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة، ويترك طوال الليل، ويشرب صباحا على الريق.

المغص

المغص كلمة عامة تعني إصابة الإنسان بنوبات من الألم الشديد المتقطع في البطن.

الأسباب:

1.قد يكون هذا المغص ناشئا من الكلى (مغص كلوي) أو قد يكون من المعدة (مغص مِعَدي) وقد يكون من المرارة (مغص مراري) ، كما أن الأمعاء أحد الأعضاء التي تسبب المغص (مغص معوي) 0

2.كما قد يكون سببه مرور صديد أو دم متجمد أو غير ذلك من المواد غير الطبيعية.

العلاج:

حلبة ـ ليمون ـ بابونج ـ صفصاف ـ كراوية ـ نعناع ـ زنجبيل0

يشرب مغلي أو عصير النباتات المعالجة .

النحافة