أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : ما أسباب الأحلام المزعجة والكوابيس؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم..

هل عندما ينام الإنسان وهو حزين يحلم بكوابيس مفجعة؟

تحياتي لكم.



مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مازي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الأحلام المزعجة كثيراً ما تكون مرتبطة بالحالة النفسية التي عليها الإنسان قبل النوم، وفي حالات الغضب والزعل وعسر المزاج، فيكون الشخص عرضة لمثل هذه الكوابيس مثل ما ذكرت، وعليه انصحك بأن تكون مسترخياً قبل النوم، ولا تذهب إلى فراشك وأنت غضبان، كما أنه يمكن أن تقوم ببعض التمرينات الرياضية البسيطة قبل النوم في حالات الغضب، ومن الضروري أيضاً أن تتحدث مع شخص قريب لك وتناقش معه الأمور التي أدت إلى غضبك، حيث إن ذلك سيكون فاصلاً زمنياً ونفسياً ما بين الغضب والنوم، كما ان ذلك سوف يساعدك عن طريق ما يعرف بالتفريق النفسي.

وفوق كل ذلك يا أخي لا تنس أذكار النوم، وما ورد في السنة المطهرة من معالجات، وإرشادات نبوية فيما يخص الغضب.

وبالله التوفيق.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أعاني من الأرق ليلا.. كيف أتغلب عليه؟ 2005 الاثنين 15-06-2020 06:32 صـ
الكوابيس دمرت حياة قريبتي ومنعتها من ممارسة حياتها الطبيعية! 2403 الأربعاء 10-06-2020 09:28 مـ
أصبح نومي شبه مستحيل طوال شهر رمضان بسبب الكوابيس! 6190 الأربعاء 29-04-2020 06:07 صـ
أرى نفسي غالبا أسير وأمامي سلالم أحاول صعودها ولا أستطيع! 2490 الاثنين 16-03-2020 02:47 مـ
تعبت من كوابيس الموت وتعكرت حياتي ساعدوني 7131 الأحد 20-10-2019 02:20 صـ