أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخت الفاضلة / سائلة حفظها الله

بالنسبة للخوف يمكن أن يكون عرضاً أو مرضاً ويمكن أن يكون خوفاً موجهاً لمصدر واحد أو تكون مجموعة من المخاوف، ومن الواضح أنك تعانين من مجموعة من المخاوف ساعدت السمات العامة لشخصيتك في ظهورها، ويتمثل العلاج في العلاج النفسي السلوكي والعلاج الاجتماعي والعلاج الدوائي.

بالنسبة للعلاج السلوكي فالأسس العامة هي التعرض لمصدر الخوف بالتدرج وعدم الابتعاد أو التجنب، ويكون ذلك التعرض في الخيال أولاً ثم في الواقع، وفي بداية العلاج سوف تشعرين بزيادة في القلق والمخاوف إلا أن هذه المخاوف سوف تبدأ في النقصان بمرور الزمن إلى أن تختفي تماماً، أما فيما يخص العلاج الاجتماعي: فالحمد لله ما دام لديك الاستقرار الأسري فيمكن أن تتخذي ذلك رصيداً إيجابياً للتخلص من المخاوف.

وبالرغم من تحفظك على الأدوية والعقاقير النفسية إلا أنني أود أن أؤكد لك أن هنالك مجموعة فعالة من الأدوية المضادة للمخاوف لابد لك أن تتعاطيها؛ لأن الاكتشافات العلمية الحديثة أوضحت أن المخاوف تكون مرتبطة بوجود عدم توازن كيميائي في كيمياء المخ خاصة المادة المعروفة بالسريتوتين، ولابد من إعادة توازنها عن طريق تعاطي هذه الأدوية لمدة لا تقل عن ثلاثة إلى ستة شهور وأفضلها هو عقار الزيروكسات، ويمكن أن يؤخذ من 20 إلى 40 ملجم يومياً، علماً بأن هذا الدواء لا يحتاج إلى وصفة طبية، فقط المطلوب هو التدرج في بناء الجرعة بأن تبدئي بنصف حبة مثلاً لمدة أسبوع ثم حبة كاملة لمدة أسبوعيين ثم حبتين يومياً لمدة ثلاثة شهور ثم توقف بالتدرج خلال شهرين، ويعتبر هذا العقار خالياً من الآثار الجانبية، فقط يعاب عليه أنه قد يكون مكلفاً بعض الشيء، كما يمكنك الاطلاع على باب المخاوف الموجود في بعض كتب الطب النفسي خاصة كتاب الدكتور أحمد عكاشة، أو كتاب الدكتور طارق الحبيب.

وفقك الله لكل خير.