عنوان الاستشارة: أوقات ممارسة الرياضة
2003-10-12 21:56:28
السلام عليكم .
أنا شاب أمارس الرياضة مرةً واحدة في الأسبوع عن طريق الهرولة لمسافة خمسة كيلو.
هل هذا يكفي ليكون الجسم في حالة صحية جيدة؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
الرياضة المفيدة للجسم يفضل أن تكون يومية أو يوما بعد يوم؛ وذلك للمحافظة على حيوية ورشاقة الجسم، والله الموفق.
الرياضة المفيدة للجسم يفضل أن تكون يومية أو يوما بعد يوم؛ وذلك للمحافظة على حيوية ورشاقة الجسم، والله الموفق.
(المصدر: الشبكة الإسلامية)
ساهم بدعم الموقع ليستمر العطاء