أرشيف الاستشارات
عنوان الاستشارة : أوقات ممارسة الرياضة
مدة
قراءة السؤال :
دقيقة واحدة
السلام عليكم .
أنا شاب أمارس الرياضة مرةً واحدة في الأسبوع عن طريق الهرولة لمسافة خمسة كيلو.
هل هذا يكفي ليكون الجسم في حالة صحية جيدة؟
مدة
قراءة الإجابة :
دقيقة واحدة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد أسعد حفظه الله .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
الرياضة المفيدة للجسم يفضل أن تكون يومية أو يوما بعد يوم؛ وذلك للمحافظة على حيوية ورشاقة الجسم، والله الموفق.
| أسئلة متعلقة أخري | شوهد | التاريخ |
|---|---|---|
| ما زلت أعاني من القلق والتوتر وأخشى من الأدوية، أفيدوني. | 3207 | الثلاثاء 21-07-2020 02:58 صـ |
| أعاني من وسواس قهري، ما العلاج؟ | 2745 | الخميس 16-07-2020 05:48 صـ |
| هل تساعد تمارين البطن على التخلص من الغازات؟ | 1386 | الاثنين 13-07-2020 10:20 مـ |
| القلق والتوتر يعيقانني عن التفكير بأمور حياتي، كيف الخلاص؟ | 1559 | الأحد 12-07-2020 11:49 مـ |
| عقلي دائما مشتت لا أدري ماذا أفعل؟ | 1508 | الثلاثاء 30-06-2020 02:54 صـ |
