أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ صباح حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة للوزن فهو معقول، ولكن نظراً لأن عندكم بالعائلة من هو عرضة لمرض السكر بالإضافة إلى الارتفاع في نسبة السكر عندك قبل بدء الحمية الغذائية، ولو أن النسبة لم تصل إلى النسبة التي يشخص بها مرض السكر، إلا أن النسبة كانت بمعدل فوق الطبيعي؛ لذا تعتبر لديك القابلية لمرض السكر؛ لذا فيجب عليك المحافظة التامة وذلك بالتخفيف من السكريات وبخاصة السكريات الأحادية، كما يجب عليك التقليل من الدهون وخاصة الدهون الحيوانية، ويمكنك الرجوع إلى أخصائي في التغذيه لتقديم المشورة المناسبة، كما يجب عليك المتابعة الدورية مع طبيب، وقياس نسبة السكر ونسبة الدهون بالجسم، وممارسة الرياضة المناسبة.

شفاك الله وعافاك، وطهور إن شاء الله.