أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ العزيز/ محمد حفظه الله!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فأحياناً إدمان النوم يكون كنوع من التعود وبخاصة إذا كانت الحياة تميل إلى الرتابة وعدم وجود تغير مستمر في روتين الحياة، وهذه الحالة قد انتشرت في الفترة الأخيرة، وذلك لتغير نمط الحياة، وهي من مشاكل العصر الحديث، ويمكن التخلص منها بتغير نمط الحياة، ومن أهم الأشياء ممارسة الرياضة وبخاصة رياضة المشي لفترات طويلة والابتعاد عن الروتين.

وأما عن استعمال الشاي كمادة منبهة فالأمر لا يحتاج إلى ذلك، وتكفي الرياضة كعامل أساسي في هذا المجال، ومن الأفضل عدم الإدمان على مادة الشاي لهذا الأمر، إلا أنه بالطبع لا يوجد له ضرر مباشر على الصحة.

والله الموفق.