أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : أثر طلوع ونزول السلالم على الركبتين

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

موقع إسلام ويب جزاكم الله عنا الخير الجزيل بما تقدمون لنا من إرشاد وتوجيه وحرصكم على موقعكم آن يكون جامعاً شاملاً متكاملاً، وبعد:
سؤالي: أنا من سكان غزة المحاصرة الصامدة بإذن الله، وأسكن في أحد أبراج غزة على الطابق الثاني عشر (12) وتعلمون أن التيار الكهربائي في كثير من الأحياء يكون مقطوعاً عنا بسبب الحصار، فأضطر للنزول للصلاة في المسجد والصعود على الدرج (السلالم) وأعلم أن عدم النزول للصلاة بسبب هذا العذر غير مقبول، ولكن أود معرفة هل من أضرار أو فوائد صحية على المدى القريب والبعيد (وبالأخص على المفاصل) من النزول والصعود على السلالم (بمعدل ثلاث إلى خمس مرات يومياً) على الطابق الثاني عشر؟

وجزاكم الله عنا كل خير.

مدة قراءة الإجابة : 3 دقائق

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خليل زكي بلحة حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد:

بارك الله فيك وأرجو أن يكون الله في عونك وعلى محافظتك على الصلاة في المسجد، وكان الله في عونك وثبت أقدامك ونصرنا وإياكم، والله يعلم أن قلوبنا معكم، ومع إخوتنا في فلسطين أرض الرباط.

أما بالنسبة لسؤالك عن نزول الدرج وصعوده فلا أخفيك أن هذا جهد على الركب وخاصة عند النزول فإن الركبتين يحصل عليهما إجهاد أكبر عند النزول منه، وعند الصعود؛ لأن وزن الجسم كله يكون على الركبة عند النزول، وبالتالي فإن ذلك قد يسبب ألماً في المفصل، ويضع عبئاً على الأربطة والأوتار على المفصل.

وقد يشكو بعض الناس خاصة ممن يشكون من آلام في المفاصل أن صعود الدرج ونزوله خاصة يزيد من الألم وأحياناً يتجنبونه كاملاً.
وطبعاً على المدى البعيد فإن زيادة العبء والإجهاد على الركبة قد تؤدي إلى خشونة في الركبة، وقد وجد في الدراسات أن هناك علاقة بين ركوب السلالم وبين خشونة الركبة.

وهذا لا يعني أن كل إنسان ينزل أو يطلع الدرج يحصل عنده خشونة في الركبة.

أهم شيء يجب مراعاته في مثل حالك أن تنزل وتصعد ببطء أي أن لا يكون ذلك سريعاً لأن ذلك يضع جهداً أكبر على الركبة.
وأعود لأحيي فيك هذا الحرص على الصلاة وعلى الرغم من أن الدراسات الميدانية تشير إلى ذلك فيبقى أن أقول: إن كل شيء تعمله لوجه الله تجد الله إمامك فهو بيده كل شيء.

فأرجو أن يفرج الله عنكم في القريب العاجل، وكما قلت: فأرجو أن تراعي الصعود والنزول أن يكون ببطء فهذا يقلل إن شاء الله من أن يحصل أي جهد على الركب.

وبالله التوفيق.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
هل تأجيل عملية الرباط المقطوع لسنة كاملة يؤثرعليه سلبا؟ 5125 الاثنين 11-03-2019 05:11 صـ
ما هي أعراض الإصابة بالرباط الصليبي؟ 7997 الاثنين 25-02-2019 08:40 صـ
تعرضت لقطع في الرباط الصليبي بالركبة، وأشعر بعدم ارتياح فيها! 4945 الاثنين 24-12-2018 04:43 صـ