أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن كان الألم الذي تشتكين منه في أسفل الرقبة (غير واضح من كلامك هل هي أسفل الرقبة أم أعلى الظهر وهو المنطقة الصدرية) فإن أكثر الأسباب للآلام في منطقة أسفل الرقبة هي شد العضلات في هذه المنطقة، وهو شائعٌ جداً أكثر بكثير من الانزلاق الغضروفي، وهو يأتي نتيجة الوضعيات غير الصحية، والتوتر، والنوم غير الصحي، والجلوس فترات طويلة أمام الكمبيوتر أو في العمل في وضعياتٍ مجهدة، أو نتيجة التفكير والتوتر والقلق، وتزيد هذه الآلام مع حركة الرقبة وفي نهاية النهار.
أما آلام المنطقة الصدرية، فإن هذا الألم يزيد مع تحريك الكتفين إلى الأمام وإلى الاتجاه المعاكس، وهي توضع بين لوحي الكتف وهذه لا تسبب أي تنميل.
إن كان التنميل يحصل في راحة الكف ويؤثر على الإبهام والسبابة والأصبع الوسط ونصف الخنصر ولا يوجد تنميل في خلف اليد، فهذا من الضغط على العصب الوسط عند الرسغ والذي يحصل أثناء النوم، أما إن كان في أصبع أو أصبعين وفي راحة اليد وفي السطح الخلفي للأصابع فهذا عادةً ما يكون سببه ضغط جر العصب في الرقبة، إما من بروزات عظمية أو دسك.
ولمعرفة إن كان هناك دسك أو لا، فيجب أولاً القيام بالفحص الطبي، والذي قد يعطينا فكرة إن كان هناك ضغط على جذر العصب، وهذا ما يُشير إلى وجود دسك أو بروزات عظمية، وقد نحتاج أحياناً للطنين المغناطيسي للتأكد من وجود دسك.
العلاقة الزوجية عادةً لا تؤثر على مثل هذه الآلام، إلا إذا كان هناك توتر أثناء هذه العلاقة.
الماء الساخن مفيد ويريح العضلات المتشنجة، إلا أن ما تحتاجين إليه أيضاً هو مراقبة وضعية الرقبة والوضعية الصحيحة، وعمل تمارين لتمديد العضلات المتقلصة وتقويتها.
أما الطقطقة، فإن لم تكن مترافقة مع ألم فليس لها دلالات مرضية، وسببها حركة الأوتار والأربطة على بروزات عظمية، أما إن كانت مترافقة مع ألم فعادة ما تشير إلى احتكاك في المنطقة نتيجة الخشونة التي تحصل بين العظام في المفاصل.
وبالله التوفيق.