عنوان الاستشارة: السعرات الحرارية المطلوب تناولها يومياً
2009-05-27 08:20:06
وزني الحالي هو (55) كج، وطولي (150) سم، أريد أن يصبح وزني (50) كج، علماً بأني لا أقوم إلا بمجهود المنزل، فكم السعرات الحرارية التي يجب أن أتناولها؟!
(المصدر: الشبكة الإسلامية)
ساهم بدعم الموقع ليستمر العطاء