عنوان الاستشارة: تمارين الاسترخاء وارتباطها بالعلاج من القلق والاكتئاب

2009-04-08 12:20:26


السلام عليكم


قرأت عن العلاج المعرفي السلوكي وتمارين الاسترخاء في العلاج، فهل من الممكن معرفة ما تتضمنه هذه الطرق؟ وكيف تُساعد في معالجة حالات القلق والخوف والاكتئاب؟ وهل يمكن الاكتفاء بها دون الحاجة إلى استخدام الدواء؟ ومن الدكتور - الذي تفضله - المؤلف لهذه الكتب لاقتنائها؟!


(المصدر: الشبكة الإسلامية)
. . .
فضلًا انتظر تحميل الصوت