عنوان الاستشارة: كيفية التنفس الصحيح عند ممارسة الرياضة
2010-02-07 09:46:52
أيهما أفضل عند ممارسة التمارين الرياضية أو حتى عند الجري: أن يأخذ الإنسان شهيقاً من أنفه ثم يكتمه ويخرجه من أنفه مع إغلاق فمه، أم الأحسن أن يأخذ الإنسان شهيقاً من أنفه ثم يكتمه ويخرجه من فمه؟
وأرجو زيادة في التوضيح من سيادتكم.
(المصدر: الشبكة الإسلامية)
ساهم بدعم الموقع ليستمر العطاء