عنوان الاستشارة: ضغط نفسي كبير مؤثر على المستوى الدراسي

أنا طالب ثانوية، وعمري 18سنة، أقبل على امتحانات الأولى باكالوريا.


أنا أعاني من ضغط نفسي كبير كأني أحمل ثقلاً كبيراً على كاهلي، وأشعر كأني معاقب على شيء ما فعلته للمجتمع الذي أعيش فيه، كأني فعلت فعلة لا تغتفر، رغم أني لم أؤذ أحداً في حياتي حتى ولو فعل لي شيئاً سيئا أتجاوز عما فعله طالباً بذلك رحمة الله تعالى، وأصلي لكي يعفو عني ويغفر لي ويرحمني سبحانه وتعالى، وأقوم بما أستطيع للدعوة إلى عبادة الله.


أنا حالياً أقبل على امتحانات الباكالوريا، نقاطي في المراقبة ضعيفة حيث كان معدلي هذه الدورة تقريباً 10.


أرجو بعض النصائح لأتخلص من هذا الضغط النفسي الذي ينفذه المجتمع علي، وبعض الطرق التي تعينني على التفوق في دراستي?