أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ عربية عبد الرحمن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن الإفرازات البنية قبل الدورة لا تسبب مشاكل، وقد يكون ذلك من طبيعة دورتك، لكن هذه بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف هذه الإفرازات أو اختفائها بإذن الله:

1. المشي والرياضة الخفيفة.
2. الطعام الصحي المنتظم وخاصة قبل الدورة.
3. الاستحمام بالماء الدافئ.
4. عمل مساج للجزء الأسفل من البطن والأرداف باستخدام الزيوت كزيت
الزيتون، خاصة قبل الدورة بأسبوع إلى أسبوعين.
أما بالنسبة لما يتعلق بحكم الكدرة قبل الدورة فراجعي:
حكم الكدرة والصفرة قبل الدورة
والله الموفق.