أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إياد صلاح حماد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فهناك أمور مهمة عند تقييم آلام الرقبة فإن آلام الرقبة شائعة جداً، ومعظم أسبابها هو الشد العضلي والذي يعاني منه ناس كثيرون وفي حال وجود أعراض قد تشير إلى ضغط على جذر الأعصاب فإن الصورة الشعاعية المغناطيسية ضرورية للتأكد من سلامة جذور الأعصاب، ولله الحمد أنها لم تظهر أي ضغط على جذور الأعصاب عندك، ولم تظهر أي دسك يذكر.

أما التنميل فيجب معرفة توزع التنميل، فالتنميل في حالة الدسك عادة ما يكون له توزع معين لأن الدسك يضغط على جذر واحد، وبالتالي يكون التوزع حسب جذر العصب، ولا تكون اليد كلها منملة.

وإنما بشكل خط من الرقبة إلى اليد فقط في أصبع أو أصبعين ولا تكون كل اليد ولا تكون اليدان معا؛ لذا في حال وجود تنميل معاً فإنه يجدر معرفة السبب، هل هو ضغط على الأعصاب باليد؟ وهذا يمكن الكشف عنه بالفحص الطبي؟

أما الآن ومع الأعراض التي تشكو منها، فكثير من الناس يشكون من آلام الرقبة بسبب وضعية غير صحية وبسبب الجلوس على الكمبيوتر غير الصحي.

لا حاجة لعمل صورة إن لم يكن عندك تنميل أو آلام حادة تنتشر من الرقبة إلى اليد، وإنما عليك بتصحيح الجلسة وبالكمادات الساخنة للرقبة، وبعمل تمارين مد وتقوية لعضلات الرقبة بالإضافة إلى شيء مهم جداً، هو تجنب الوضعيات التي تشعر فيها أن العضلات بدأت تؤلمك.

فهذا يشير إلى أن العضلات ليست مرتاحة وهي بوضعية شد، المسكنات مهم أن تأخذها يومياً وبشكل مستمر حتى تخف الأعراض تماماً وليس عند اللزوم، وعند النوم يجب أن تكون الرقبة بنفس مستوى الرأس والجسم.

والله الموفق.