عنوان الاستشارة: الأسباب النفسية لسوء التركيز وعلاجه

لدي حالة من الشرود الذهني والنسيان، فعندما أقرأ القرآن في صفحة ما وبعد الانتهاء منها والعودة إليها أشعر كأني أول مرة أقرؤها، وعند تركيزي في لعبة الشطرنج يصعب أن أُهزم، وأما في حالة عدم التركيز فإنني أخسر بسهولة.


وأجد نفسي أنسى ما وضعته منذ دقائق، وأنسى ما كنت أفكر فيه، وذهني مشتت مما يؤثر على طريقة وأسلوب تفكيري وتعاملي مع الآخرين، فهل هناك دواء أو شيء أقوم به؟


علماً بأني لا أحب الأدوية وأفضل التعامل بما هو طبيعي قدر المستطاع.


وشكراً.