أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مبروكة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

فالشيء الذي يطمئن أن وزنك قد زاد في السابق وارتفع إلى 61 كيلو، وبالتالي فإنه يمكننا القول أنه يمكن التغلب على هذه المشكلة كما تغلبت عليها في السابق، وموضوع فقدان الشهية فيجب معرفة السبب، فقد يكون الأمر إما التوتر النفسي أو القلق أو أي من الأمراض المزمنة، وخاصة وجود فقر الدم، فيجب إجراء بعض التحاليل للدم والكبد والكلاوي، فإن علاجها يعالج نقص الشهية، فإن تم استبعاد الأمراض المزمنة والقلق والتوتر عندها يمكن أحياناً إعطاء بعض الأدوية المضادة للاكتئاب والتي تساعد على التغلب على هذا الشعور بالإحراج، ويمكن أيضاً أن يفتح الشهية إن فشلت الأدوية السابقة.

هناك بعض الأغذية على هيئة بودرة تتميز بغناها بالبروتينات والدهون والفيتامينات، ويمكن استخدام هذه البودرة كغذاء مكمل إضافي للمصابين بالنحافة، ولعل أشهر أنواع هذه البودرة الـ"سوستاجين".

وتؤخذ ( قبل النوم ) كوب لبن + 3 ملاعق لبن سوستاجين.

ومن النصائح التي تفيد أيضا:

ـ إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.

- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداده بالفيتامينات والأملاح.

ـ لا تكثري من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.

ـ تناولي 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين، فهذا أسهل في عملية الهضم.

ـ تناولي 2 ملعقة من عسل النحل وأذيبيها في كأس من الماء واشربيها صباحاً ومساء.

والله الموفق.