أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : انحناء العمود الفقري.. أنواعه وعلاجه بالتمارين

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا فتاة عمري 23 عاماً، أعاني من تقوس الظهر من ناحية اليمين، فهل من تمارين تساعد على التخفيف من هذا التقوس؟!

وشكراً.

مدة قراءة الإجابة : 3 دقائق

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سومة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن كان ما تقصدينه هو وجود انحناء بالعمود الفقري في منطقة الصدر والقطن إلى إحدى الجانبين فهذا يسمى باللغة العربية الطبية (الجنف)، والجنف عدة أنواع:

منه ما يصيب المنطقة الصدرية، الانحناء الصدري: أي وجود انحناء في الفقرات الصدرية، أيمن أو أيسر، وانحناء صدري مزدوج: أي وجود انحناءين في الفقرات الصدرية أحدهما أيمن والآخر أيسر أو العكس.

وأما الانحناء القطني: فهو وجود انحناء في الفقرات القطنية، أيمن أو أيسر أو الانحناء الصدري القطني: أي الانحناء يشمل فقرات صدرية وقطنية معاً، أيمن أو أيسر.

وأما الانحناء الرئيسي المزدوج: وفيه يوجد انحناء في الفقرات الصدرية وانحناء آخر منفصل في الفقرات القطنية، ويكونان عكس بعضهما في اتجاه الانحناء، أي إذا كان الجنف الصدري أيمن يكون القطني أيسر والعكس.

وكما تعلمين فإن له درجات، وفي (80-90%) لا يكون هناك سبب لهذا الجنف، ويصيب الإناث أكثر من الذكور، ويعتمد العلاج على زاوية الانحناء، فإن كان أقل من 25 درجة فإن العلاج محافظ، وإن كان بين (25 - 40) فيتم استخدام الحزام المخصص لهذه الحالة، وأما فوق (40-50) فإنه يُلجأ للعمل الجراحي.

وأما عن التمارين الرياضية لتصحيح الجنف فإن التمارين لا تصحح ما قد حصل من الجنف إلا بجزء بسيط، إلا أنها قد تحد من تطور الانحناء وتفاقمه.

ويشرف المعالج الطبيعي على التمارين التي يقوم بها المريض لتقوية عضلات الظهر، والتركيز على عضلات معينة لمنع هذه العضلات من الضعف، والذي قد يزيد الانحناء.

لذلك فإنه يمكن المتابعة مع المعالج الطبيعي لإجراء هذه التمارين والمتابعة تحت إشراف الطبيب المشرف، ومن المهم المتابعة مع الطبيب المعالج حتى يراقب تطور الانحناء والتدخل عند اللزوم.

والله الموفق.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أعاني من ألم في منتصف الظهر، أرجو التشخيص ووصف العلاج. 36254 الأحد 26-01-2020 01:29 صـ
أعاني من ألم أسفل الظهر من ناحية اليسار 12194 الخميس 26-12-2019 03:38 صـ
أعاني من ألم شديد في الورك والفخذين، أرجو التشخيص ووصف العلاج. 23263 السبت 07-12-2019 11:58 مـ
أعاني من تنميل بالمؤخرة والقدم، فما العلاج؟ 8417 الأحد 29-12-2019 12:32 صـ
أعاني من ألم مزمن أسفل الظهر، أرجو تشخيص الحالة ووصف العلاج 29091 السبت 30-11-2019 11:56 مـ