أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو صالح حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،
لا توجد أعشاب تذيب الشحوم من منطقة معينة من الجسم، فالأعشاب قد تفيد في من يعانون من السمنة بشكل عام، ومنها الكثير، إلا أنه إن كانت السمنة أو الدهون متوضعة في مكان معين من الجسم فيجب العمل على إذابة هذه الدهون بتمارين خاصة في هذه المنطقة.

فبالإضافة للحمية الغذائية بتقليل كمية الطعام التي ستساعدك على تنقيص الوزن فإن هناك تمارين خاصة لمنطقة الأثداء عند الرجال.

من هذه التمارين:

- الصعود والنزول على الدرج وبالتدريج.

- الدراجة الثابتة وتبدأ بربع ساعة ثم تزيدها شيئاً فشيئاً حتى تصل إلى الساعة يومياً.

- المشي والجري.

تمارين تقوية عضلات الصدر، وهذه يمكن أن تبدأها في مراكز العلاج الطبيعي ومن ثم تعملها أنت في البيت.

في بعض الحالات إن كان الأمر مفرطاً ومحرجاً فإن العمل الجراحي يفيد في هذه الحالة إن كان الأمر ضرورياً.
والله الموفق.