أرشيف الاستشارات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أود أن أشكر قسم الاستشارات خاصة والقائمين على الشبكة عامة، والله يوفقكم إلى ما يحبه ويرضاه، ويبارك أعمالكم.
أتعرض (5) أيام لحرارة الشمس دون استعمال واقيات أو نظارة أو شمسية، وذلك لمدة (22) دقيقة في المتوسط، لكن بشرتي تتأثر وبسرعة من أشعة الشمس، فعندي بعض النمش في منطقة الأنف، واسمرار التلون بلون بني فاتح في بشرتي عامة، خاصة الجبهة والأنف، وجزء من عظام الوجنتين، أي الأجزاء البارزة في وجهي أكثر تصبح شبه غير متجانسة الألوان.
وبالعكس عندما أمكث في البيت بلا خروج أسبوعين أو أكثر، أسترد جزءاً كبيراً من لون بشرتي الحقيقية، ولكن بالخروج لمدة لا تتعدى (3) أيام، يتغير تفتيح بشرتي بدرجة ملحوظة.
للعلم أحياناً عند كل رجوع من خروج وسط النهار أعود ووجهي كأنه بني محمر محبوس دماؤه متغير غامق.
عند استعمالي للترافير لتفتيح الوجه أستفيد منه، ولكني حالياً لا أستعمله لكثرة خروجي واعتقادي أنه لن يؤثر في تلك الحالة.
بشرتي بلا حبوب، ولكنها أحياناً تكون جافة جداً في بعض المناطق: زوايا الفم والوجنتين، وأستعمل معها مطبقاً قوياً فيختفي الجفاف في يومين على الأكثر -ايفا بالجلسرين للبشرة شديدة الجفاف-.
بالرغم من أنه لا توجد لدي حبوب، لكني أرى وكأنها متهيجة، وكأنه يوجد حبوب تحت الجلد، وكأنها آثار حبوب قديمة ثم تساوت ولها آثار، فيوحي أن بشرتي غير ناعمة ومشدودة وصافية للدرجة الجيدة التي أراها غالباً عند البشرة التي لا توجد فيها حبوب (مثلاً لا حبوب عندي).
منذ (3 -4) سنوات يظهر عندي رؤوس سوداء، واستعملت معها لكني ما رأيت نفعاً معها!
ووقتها جعل بشرتي ناعمة صافية رغم أن آثار تلك الرؤوس ما زال موجوداً حوالي (15-20) ثقب صغير جداً في وجنتي الاثنتين.
شيء آخر قد سألتكم من قبل عن أن بشرتي غير حيوية رغم نسبة الهيموجلوبين جيدة تفضلتم بالإجابة، وذكرتم عدة أسباب تقريباً لا سبب منهم أشتكي منه، ولكني اهتممت أكثر بغذائي فزالت صفرة وجهي قليلاً.
إني أتغذى تقريباً جيداً خاصة الإفطار والغداء، وغالباً أتجاهل العشاء بنسبة (60%) تقريباً، في الإفطار أركز على العيش الأسمر وأحياناً البطاطس، وأتساءل: هل ممكن يكون غذائي الغير متوازن هو السبب؟ لو الأمر كذلك أيمكنكم إعطائي برنامجاً غذائياً أمشي عليه بمواد ممكن أتحصل عليها حيث أني من مصر؟
وأتساءل: هل يوجد بشرة في الأصل لونها غير حيوي مورد؟
أخيراً: شكراً لسعة صدوركم لسماعي مع التطويل.