أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد:
من المعروف أنه لا يوجد علاج واحد نافع لكل النساء في هذه الحالة، فأعراض ما قبل الدورة منها ما هو عضوي، ومنها ما هو نفسي ولذلك فإنه لتقليل هذه الأعراض لابد من مجموعة من الإجراءات منها مثلاً: تناول الأدوية التي تقلل الصداع وألم الثديين وثقل الأقدام مثل البروفين أو الفولتارين.
وكذلك التقليل من الموالح والمخللات بغية التقليل من تجمع السوائل في الجسم وكذلك ممارسة الرياضة وأخذ قسط كاف من الاسترخاء يومياً بغية تقليل العصبية والتوتر كما يمكن أن يفيد تقليل الكافيين ( الموجود في الشاي والقهوة والشيكولاته ) . وأيضاً يفيد تناول حبوب زهرة الربيع، ملليجرام Evening primrose oil 1000 بجرعة حبة ثلاث مرات يومياً طوال هذه الفترة وتجدينها في الصيدليات لديكم.
كما قد يفيد أيضاً تناول الكالسيوم بجرعة 1000 ملليجرام يومياً وكذلك مجموعة الفيتامينات مثل فيتامين B coplex وأنا في الحقيقة لم أتطرق إلى العلاجات الهرمونية مثل تناول حبوب منع الحمل أو البروجستيرون لأنه لا يمكنك الاستمرار عليها فترة طويلة من الزمن ولذلك فإن البدائل التي ذكرناها قد تكون هي الأنسب لمن هي في عمرك.
أسأل الله تعالى بمنه وكرمه أن يرفع عنك ما تجدينه ويديم عليك نعمة الصحة والعافية والله الموفق.