عنوان الاستشارة: سلوكيات للتخلص من سرعة الكلام والمشي

الحمد لله، لقد شفيت من الوسواس فجأة، ولم أشتك لمدة (4) أشهر، وأحس أنه يعاودني الوسواس للرجوع، وأحاول أن أبعده عني.

السؤال المهم الآن هو:

في نفسي طبيعة أريدها أن تذهب عني وهي عند مخاطبة أي شخص يكون كلامي سريعاً، وعندما أمشي أمشي بسرعة - وحتى الأكل وحركاتي كلها سريعة - وكأني أعاني من التوتر، وقد قال لي بعض الأصدقاء بأني سريع.

أرجوكم ما هي الطريقة التي تبعد عني هذا الشيء؟

وجزاكم الله خيراً.