أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ كريم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الخوف من الموت لا يؤخر ولا يقدم شيئاً، فالموت حقيقة أزلية وحقيقة ثابتة، وأنا أعرف أن هذا الخوف الذي ينتابك هو جزء من الرهاب ومن القلق ومن المخاوف العامة التي لديك.

يجب أن تعلم أن الآجال بيد الله تعالى وعلى الإنسان يعيش حياته بصورة متزنة، ويعيش مع الطاقات ومع العمل الصالح، وإن شاء الله سوف يجد نفسه مطمئناً، وعليك أيضاً أن تنظم وقتك وأن تركز على دراستك وإن شاء الله الأمل أمامك كبير والمستقبل أمامك، فأنت في ريعان الشباب.

أما بالنسبة للعلاج الدوائي؛ فأنا أرى أن السبراليكس ربما لا يفيدك كثيراً، وعليك أن تأخذ اللسترال فهو ربما يكون الدواء الأفضل، فابدأ بجرعة 50 مليجرام ليلاً لمدة أسبوعين ثم ارفع الجرعة إلى 100 مليجرام، ويجب أن تستمر على هذه الجرعة لمدة تسعة أشهر ثم بعد ذلك خفض الجرعة إلى 50 مليجرام يومياً واستمر عليها لمدة ستة أشهر أخرى كجرعة وقائية.

إذن هذه المخاوف والتي هي حقيقة فكرة وسواسية أيضاً في الأصل سوف تزول بتحقيرها، وبالتوكل على الله، وبأن تصرف هذه الفكرة عن نفسك وتجتهد في دراستك وتتواصل اجتماعياً وتمارس الرياضة وتتناول الدواء الذي وصف لك.

عليك أيضاً بالصحبة الخيرة والصحبة الطيبة، فسوف تجد المتنفس النفسي الذي يبعث على الطمأنينة في مثل هذا الوسط الطيب.

نحن على ثقة كاملة أنك إن شاء الله سوف تتحسن، وإن شاء الله لا خوف ولا قلق ولا رعب، وأسأل الله تعالى أن ينعم عليك بالصحة وأن يطيل عمرك في عمل الخير.

وبالله التوفيق.
==============
لمزيد من الفائدة في علاج الخوف من الاكتئاب سلوكياً ً يمكنك الاطلاع على هذه الاستشارات :
(272262 - 281014)