أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

بعد اكتمال النمو فإنه لا يوجد طريقة في تضخيم حجم العظام، وخاصة أن حجم العظام أيضاً يخضع بشكل كبير للعامل الوراثي وكتلة العظم تتشكل أثناء النمو والبلوغ، ومتى اكتمل العظم نموا في سن ال18 سنة فإن حجم العظم لا يزيد.

إلا أنه يمكن أن يزيد من كثافة العظم ( وليس حجمها ) بالتمارين الرياضية والمشي والغذاء المتوازن الذي يحتوي على مشتقات الحليب والتعرض للشمس.

أما حجم العضلات فيمكن تنميتها بالتمارين، فإن أراد زيادة حجم عضلات الكتف فإنه يمكن أن يمارس تمارين كمال الأجسام فهي تساعد على تنمية وتكبير عضلات الكتف.

وأرى أن يتم عرضه على الطبيب للقيام ببعض التحاليل بعد الفحص الطبي لمعرفة سبب ارتخاء العضلات، فمهما كان حجم العظام في الشخص الطبيعي فإنه لا يسبب ارتخاء العضلات، وإنما فقط تيون حجم العضلات قليلاً، إلا أنه بدون ارتخاء أو ضعف، فكما قلت لا يوجد علاج هرموني أو كيمياوي لزيادة حجم العظام.

وكذلك للأقدام فلا يوجد علاج لتكبير حجم القدمين.

والله الموفق.