أرشيف الاستشارات
عنوان الاستشارة : قلة عدد مرات التبرز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لا أشعر بالرغبة في التبرز بشكل طبيعي إلا نادراً -من ثلاثة إلى أربعة أيام بين الخروج والآخر- وعندما يتم ذلك لا يكون البراز قاسياً، مع العلم أنني أنتبه جيداً إلى أن يكون غذائي غنياً بالألياف، فما السبب؟!
وشكراً.
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نهى صادق حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
فيعرف الإمساك من الناحية الطبية بأنه عبارة عن مرور صعب للبراز أو قلة في عدد مرات التبرز - أقل من ثلاث مرات في الأسبوع - وأحياناً يشار إلى الإمساك أيضاً بصلابة البراز أو شعور بالإخلاء الناقص.
فإن كان الخروج أقل من ثلاث مرات في الأسبوع فهو إمساك، وذلك لقلة عدد المرات وليس لصعوبة الإخراج أو صلابته.
وكما تعلمين فإن بقاء البراز فترة طويلة في الأمعاء يساعد على زيادة فاعلية البكتيريا على الأطعمة الباقية في القولون فترة طويلة مما يتسبب في تخمر الأطعمة وخروج غازات والإحساس بالانتفاخ، ومن ناحية أخرى فإن بقاء الأطعمة فترة طويلة في القولون يجعل الجسم يمتص الماء الذي في البراز مما يجعله صلباً.
لذلك يفضل لك الإكثار من الماء والسوائل، وتعويد نفسك على الجلوس يومياً في الحمام صباحاً، وتعويد نفسك على الإخراج (التبرز) يومياً، فإن من أحد أسباب قلة عدد مرات الخروج هو عدم الاستجابة للإحساس بالخروج، مما يعود الأمعاء على الارتخاء وبالتالي لا تتقلص الأمعاء، لإخراج البراز، وترتخي الأمعاء وبالتالي يقل عدد مرات البراز في الأسبوع، ومن ناحية أخرى فإن قلة الحركة تساعد على الإمساك، وكذلك الإكثار من تناول الشاي، خاصة الشاي الثقيل.
والله الموفق.
أسئلة متعلقة أخري | شوهد | التاريخ |
---|---|---|
أعاني من مرض في الجهاز الهضمي وإمساك مزمن. | 5884 | الأحد 05-07-2020 04:21 صـ |
أعاني من انتفاخ في الجانب الأيمن من بطني، فما الحل؟ | 12035 | الاثنين 04-05-2020 06:13 صـ |
لا أستطيع أن أتبرز إلا بأخذ مسهلات! | 8936 | الأربعاء 15-04-2020 04:03 صـ |
هل أدوية الاكتئاب سبب عدم انتظام النوم والإمساك؟ | 4170 | الأربعاء 01-04-2020 04:02 صـ |
هل هذه الأعراض تدل على وجود خلل في القلب؟ | 15782 | الاثنين 23-03-2020 01:32 صـ |