بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل / أبو عمر حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هناك الكثير من الحلول لهذه المشكلة سواءً باستخدام النظارات، أو الفلتر الذي يوضع على الشاشة، أو استخدام الشاشات الأحدث والأكثر وضوحاً والأقل أشعة، لكن عليك أيضاً إجراء تقييم مناسب للنظر في فترات مناسبة، وإعطاء العين فرصة للراحة أثناء العمل؛ لأن أي جهاز في الجسم يعمل بصورة متواصلة لابد أن يحس بالإجهاد والتعب، وبالله التوفيق.