أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حمدي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نسبة السكر لكي تكون منضبطة يجب أن تكون أقل من 120، ومعدل Hba1C أقل من 6%، ومن المهم جداً ضبط السكري وذلك لمنع مضاعفات المرض.

تشير الإحصاءات العالمية إلى أن نسبة مرضى السكر الذين يمكنهم ضبط مستوى السكر في الدم بشكل جيد حوالي 20% فقط وذلك لإهمال العلاج، وعدم التمكن من ضبط الجرعات العلاجية.

ومن مخاطر عدم ضبط السكر ظهور مضاعفاته على أعضاء الجسم المختلفة خاصة القلب والكليتين والأعصاب وتضيق الأوعية.

هناك نصائح عامة لمرضى السكري كما يلي:

1 ـ مراقبة السكري بشكل يومي من خلال أجهزة القياس الدموية.

2 ـ يجب تناول الأدوية بشكل يومي من أجل ضبط السكري.

3- ـ الحمية الغذائية عامل أساسي في السيطرة على السكري، ويجب تناول 50 في المائة من الوارد اليومي كاربوهيدرات، و25 في المائة بروتينات، و25 في المائة شحوما.

4 ـ الرياضة اليومية تُساعد على ضبط داء السكري.

5 ـ يجب استخدام الأنسولين في الحالات التي لا يسيطر عليها بالأدوية العادية.

6 ـ إجراء فحص للقلب والعينين والكليتين مرة في السـنة على الأقل.

7 ـ مراجعة الطبيب المختص بشكل دوري.

وطبعاً أدوية السكري كباقي الأدوية لها أعراضها الجانبية إلا أنها في معظم الأحوال أعراض خفيفة ولا تؤثر سلبياً على المريض إلا في حالات نادرة.

من ناحية الحمية الغذائية تحتاج لمراجعة أخصائي التغذية لوصف وجبات الغذاء لك حسب طولك ووزنك وعملك والطاقة التي تحتاجها يومياً، وإن كنت تحتاج لتنزيل الوزن.

وقد وجد أن المصابين بالسكري عندما يتناولون وجبات غذائية غنية بألياف الشوفان يكون سكر الدم في أجسامهم أكثر انضباطاً، ولا يحتاجون إلى كمية من الأنسولين كما يحتاجها المرضى الذين يتناولون الغذاء العادي، وليست كل أنواع الألياف لها تأثير على ضبط السكري، وفي الحقيقة فإن نخالة القمح والألياف غير الذائبة الأخرى لها تأثير بسيط في ضبط السكر.

أما حبة الإسبرين 75 ملغ أو 100 ملغ فيفضل أخذها يومياً حبة كل يوم فكل مريض سكري فوق سن الخمسين يفضل أن يأخذها.

والله الموفق.