أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هذه الأعراض قد تكون بسبب العضلات، وتحدث للكثير من الأشخاص، وخاصة عند من يعانون من قلة الرياضة، ويحتاج الأمر إلى ممارسة الرياضة بشكل دوري، ويمكن الاستفادة من رياضة المشي بشكل دوري إلا أن الرياضة العضلية أكثر فائدة.

وأيضاً عليك عدم إطالة الجلوس، والحركة بين كل فترة وأخرى أثناء العمل أو الدراسة.

والله الموفق.