أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سمير حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أيها الأخ الفاضل هذه الأعراض التي تعاني منها هي بسيطة جداً - بأذن الله - بالرغم مما تسببه لك من قلق وتوتر فهي نوع من الوساوس المصحوبة بالقلق والمخاوف. ونصيحتي لك - يأخي - هي:

1- محاولة تجاهل هذه الأفكار وطردها قدر المستطاع.

2- استبدال فكرة المرض والإصابة به بفكرة الصحة والعافية.

3- عدم الإكثار من التردد على الأطباء.

4- ممارسة الرياضة فهي سوف تعطيك الشعور بكمال الصحة - بأذن الله - كما أنها تزيل مشاعر القلق والخوف.

5- عليك أن لا تتجنب ركوب السيارة، وأن تكثر من ذلك؛ لأن التجنب يزيد من المخاوف، والمواجهة هي أفضل طريقة لإزالتها.

6- ممارسة تمارين الاسترخاء خاصة تمارين التنفس، علماً أنه توجد عدة كتيبات وأشرطة بالمكتبات توضح كيفية القيام بهذه التمارين.

7- وسأصف لك عقاراً يعرف بأسم سبرالكس أرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة 10 مليجرام ليلاً، وذلك لمدة ستة أشهر، ثم تخفض الجرعة إلى 5 مليجرام (نصف حبة) يومياً لمدة شهرين، ثم تتوقف عن تناوله، بجانب السبرالكس هنالك عقار يعرف بأسم فلونكسول أرجو أن تتناوله بجرعة نصف مليجرام (حبة واحدة) في الصباح وذلك لمدة ثلاثة أشهر، بعد ذلك تتوقف عن تناوله، هذه الأدوية من الأدوية السليمة جداً، وسوف تساعد - بإذن الله تعالى - على إزالة كل الأعراض التي تعاني منها.

وبالله التوفيق.