أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن استخدام حبة بروفين يومياً تعتبر جرعة صغيرة، فإن البروفين يجب أن يؤخذ كل ست ساعات حتى يكون فعالاً لإزالة الألم لمدة أربع وعشرين ساعة.

البروفين تأثيره على المعدة أخف من الفولتارين، أما الأفضل من استخدامه للآلام فهو تنزيل الوزن، فكما ذكرت أنك بدين، وأنك تُعاني من آلام الركب، فهذه الركب قد هيأها الله تعالى لكي تحمل وزناً معيناً، فعندما ترهق يومياً بحمل وزن أكبر فإنها تتعب وتصاب بتآكل الغضروف ومن ثم احتكاك الركبة، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن تنزيل الوزن يخف من آلام الركبة ويؤخر ظهور السكري عند البدينين.

أما أخذ البروفين لفترةٍ طويلة فلا يخلو من أن يسبب مشكلة في المعدة، إلا أنه في الحالات التي يحتاج إليه لفترة طويلة فإنه يجب أخذه بعد الطعام وبأقل جرعة مسكنة للآلام.

أما الطقطقة في المفاصل فإن كانت بدون ألم فلا دلالة مرضية لها؛ لأنها تكون من تحرك أربطة أو أوتارٍ فوق بعضها أو فوق نتوءات عظمية، أما إن كانت مترافقة مع ألم فعادة ما تكون بسبب احتكاك في المفصل أو تحرك الأوتار الملتهبة أو من الأربطة حول المفصل.

أما الدوخة فسببها الجلوس الطويل، وعند الوقوف فإنه يحصل هبوط ضغط انتصابي، أي: يهبط الضغط بعض الشيء لعدة ثوان، ثم يتأقلم الجسم بعد ذلك ويعود الضغط لوضعه الطبيعي، وتزول الأعراض، وعليك بالقيام ببطء من جلوس طويل.

أما علاج عسر الهضم فعليك بالابتعاد عن الأطعمة التي تسبب لك هذا الإحساس، وقد يكون السبب التهاباً في المعدة أو الأكل بشراهة، أو إدخال الطعام على الطعام.

منقوع البابونج من الأعشاب المفيدة في ذلك، وكذلك أخذ ملعقة من الخل مع ملعقة من العسل في كوب من الماء يُفيد بعض الأحيان.

أما الكسل والخمول فله أسباب كثيرة، منها السمنة نفسها، والسكري، وأمراض كثيرة يصعب تعدادها، إلا أنه عليك المشي فإنه ينشط البدن ويخفف الوزن، وينشط الدورة الدموية، ويحسن المزاج.

الببسي ليس لها فائدة واحدة صحياً، ولا تُذهب العطش كما تذكره الدعايات، فلا شيء مثل الماء يُذهب العطش، فهي تحتوي على غاز أكسيد الكربون، وعلى السكر والمواد المحلية والمواد المنكهة، والكراميل والكافيين، وحمض الفوسفوريك الذي يُعيق امتصاص الكالسيوم من الأمعاء، مسبباً زيادة في تسوس الأسنان، واحتمال هشاشة العظام في المستقبل، وزيادة نسبة عودة حصيات الكلية، وهناك موضوع كتبته في مجلة العربي عن المشروبات الغازية بالتفصيل تجده في مجلة العربى (الكويتية) العدد 472 مارس 1998، الصفحة 164-168.

وبالله التوفيق.