أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إبراهيم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
أخي! عدم الانتظام في ضربات القلب قد يتأتى من أسباب عضوية، وقد يتأتى من أسبابٍ غير عضوية.
بالنسبة للأسباب غير العضوية، يُعرف أن الإكثار من الكافيين الذي يوجد في الشاي والقهوة والببسي والشكولاتا، ربما يكون واحد من المثيرات التي تؤدي إلى عدم انتظامٍ في ضربات القلب .
كما أن القلق والتوتر والإجهاد النفسي بصفةٍ عامة ربما تؤدي أيضاً إلى عدم انتظام في ضربات القلب، وهنالك نوع من عدم انتظام ضربات القلب من النوع الحميد والذي لا يعرف له سبب، وغالباً ينصح الأطباء بتجاهله.
أما الأسباب العضوية، فأنت قد ذكرت بعضها، خاصةً اضطراب الغدة الدرقية، وهذا بالطبع يعالج بتصحيح مسار الغدة الدرقية إن وجد، وفي حالتك الحمد لله هذا لا ينطبق عليك .
أخي! أنت ذكرت أن الأطباء قالوا لك بأنك تُعاني من الـ AF، وهذا بالطبع نوع من عدم انتظام ضربات القلب الذي يتطلب العلاج، والذي أنصح به هو أن تراجع طبيب القلب مرةً أخرى؛ حتى يحدد لك العلاج المطلوب لهذه الحالة؛ لأن هنالك أنواع كثيرة جداً من الـ AF، ومن الأدوية التي تستعمل كثيراً لتنظيم ضربات القلب العقار الذي يعرف باسم إندرال، وهنالك أدوية كثيرة أخرى .
أيها الأخ الكريم! من الناحية النفسية أرى أنه من الأفضل أن تحاول أن تكون مسترخياً، وأن تمارس أي نوع من تمارين الاسترخاء خاصةً تمارين التنفس، هذه إن شاء الله تُساعد أيضاً في إجهاض هذه الضربات الغير منتظمة، فاستلقِ في مكان هادئ، وأغمض عينيك، وخذ نفساً عميقاً وبطيئاً عن طريق الأنف، ثم بعد ذلك أمسك الهواء قليلاً في صدرك، ثم أخرجه بنفس القوة وبنفس البطء، كرر هذه التمرين عدة مرات بمعدل مرتين في اليوم...هو من التمارين الطيبة التي تزيل القلق والتوتر.

أنصحك أخي أيضاً أن تأخذ قسطاً كافياً من الراحة، وأن تتجنب الإكثار من القهوة والشاي، أو على الأقل لا تكون مركزة، هذا أيضاً إن شاء الله يُساعدك كثيراً، وإن كنت قلقاً هنالك بعض الأدوية البسيطة جداً التي تزيل القلق، منها العقار الذي يُعرف باسم فلونكسول، وجرعته هي نصف مليجرام صباح ومساء لمدة أسبوعين، ثم يمكن أن تتناول حبة واحدة في الصباح لمدة شهر، ثم تتوقف عن تناوله .

لا أعتقد يا أخي أن هنالك أي علاقة لهذه الأعراض مع العلاقة الجنسية، إلا إذا وجد نوع من القلق، فالقلق ربما يؤثر سلباً على العلاقة الجنسية لدى بعض الرجال، فقد يسبب سرعةً في القذف، أو قد يضعف الانتصاب لدى بعض الناس، ولكن لا توجد أي علاقة مباشرة بين عدم انتظام ضربات القلب والعلاقة الجنسية.

ما هو الأكل المطلوب؟

أرى بالطبع أن تحاول أن تتناول غذاء متوازناً، يحتوي على كل مكونات الطعام الصحيح، وأن تتجنب كما ذكرت لك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، ومنها الشاي والقهوة والببسي والشكولاتا، هذه لو قللت منها ربما يكون هو الأفضل، كما أن ممارسة الرياضة البسيطة خاصةً رياضة المشي تُساعد كثيراً في إزالة مثل هذه الأعراض وتنظيم ضربات القلب إذا كان السبب سبباً فيزيولجياً وليس سبباً عضوياً.
أسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.