أرشيف الاستشارات
عنوان الاستشارة : فوائد الأمينو أسيد وتأثير فرط الجرعة منه على وظائف الكلى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟
سمعت أنها مفيدة للعضلات ولكنها تؤثر على الكلى، فهل هذا صحيح؟
أفيدونا جزاكم الله خيراً.
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ رأفت حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،
البروتين وما يكونها من الأحماض الأمينية تمثل وحدة البناء الرئيسية للعضلات، والبروتينات تستخدم من قبل بعض الرياضيين للمساعدة على بناء العضلات ونموها وعدم أخذ الرياضي لما يحتاجه جسمه من البروتين يؤدي إلى البطء في نمو العضلات والإصابة بالإرهاق والتعب.
والرياضيون بحاجة إلى زيادة تناول البروتين من 0.8 غرام بروتين لكل كيلو غرام من وزن الجسم للإنسان الطبيعي إلى 1,4-1,8 غرام لكل كيلو غرام من وزن الجسم يومياً.
ووجد أن تناول البروتين بأكثر من ذلك لا يؤدي إلى زيادة في بناء العضلات ولا إلى زيادة القوة العضلية.
أما بالنسبة لزيادة تناول الأمينو أسيد أو البروتينات فإنه لا يضر في حالة كون وظائف الكلى طبيعية.
وبالله التوفيق.
أسئلة متعلقة أخري | شوهد | التاريخ |
---|---|---|
أعاني من الاختناق وضيق التنفس باستمرار، أفيدوني بتشخيصكم. | 6694 | الخميس 16-07-2020 02:27 صـ |
أعاني من ألم في حاجبي الأيسر وخلف الأذن، لأي طبيب أذهب؟ | 1359 | الثلاثاء 14-07-2020 03:53 صـ |
الخوف من الأمراض والموت، كيف أتجنبه؟ | 2829 | الأحد 21-06-2020 09:10 مـ |
هل أتوقف عن هذه الأدوية بعد الشفاء؟ وكيف؟ | 2665 | الخميس 18-06-2020 03:37 صـ |
أعاني من حموضة المعدة، ما العلاج المناسب برأيكم؟ | 18972 | الأربعاء 26-02-2020 12:11 صـ |